Sammarbetsövningar från CMC 2011

Här är två programideér från CMC 2011, några roliga sammarbetsövningar som man kan göra inomhus.

Sammarbetsövning - alla skall lyfta pinnen med pekfingret och tillsammans sänka pinnen till golvet utan att någons finger släpper pinnen.

Sammarbetsövning där teamet tillsammans måste lyfta killen med hjälmen så att ögglan i hjälmen inte nuddar röret.

Sammarbetsgläntan 2 – multi-labyrinten

Den här övningen är en variant på att en person med rösten styr en annan person som går i en labyrint med ögonbindel.

I den här varianten så är det flera par samtidigt på banan, därmed får man kollisioner mellan instruktioner. Ytterligare en komplicerande faktor är att de som skall styra bara får gå runt banan på rep spända i trän (typ låghöjdsbana i all enkelhet).

Banan görs i två steg, i steg ett går ‘instruktörerna’ runt på linorna så nära den de skall styra. I steg 2 skall alla instruktörer stå på ett och samma ställe. Då blir det lite svårare att styra alla på bana i den kakafoni som kan uppstå.

 

Sammarbetsgläntan 2 – rosetten

Det här är en bra uppvärmningsövning för gruppen och denna övning är tänkt som station 1.

Hela patrullen placeras jämt fördelat längs ett rep som de håller i.

Patrullen skall nu knyta en knop – exempelvis en rosett.

Övningsledaren om sådan finns tar tid. Efter att de knytit rosetten frågar denne gruppen om de är nöjda med tiden. De kan få kanske 25 sekunder på att organisera sig och sedan får e försöka en gång till med samma övning.

 

Sammarbetsgläntan 2 – Vattenröret

På ett träd eller en stolpe sitter ett rör vertikalt monterat. Exempelvis ett 1.5 meter långt avloppsrör. I röret finns någon form av flöte man skall få upp.

Patrullen måste springa iväg och hämta vatten och få i röret – höjden på röret är viktigt för att få till svårighetsgraden – och till problemet hör att någon har borrat en massa hål i röret…

Sammarbetsövning – planket att ta sig över

Patrullen skall ta sig över ett relativt högt plank. På plankets baksida finns en liten avsats. Det betyder att man kan lyfta upp första patrullmedlemmen så den kan ta sig över planket och ställa sig på avsattsen. Från sin position på avsatsen kan medlemmen hjälpa nästa amedlem upp till avsatsen. Tillslut är det bara en medlem kvar som inte kommit upp och denne får då de som står på avsatsen hjälpas åt hjäpa upp. Tricket är att tänka efter vem man skickar först och sist och hur man som patrull tar sig förbi hindret.

Sammarbetsövning – Nätet med rutor man bara kan använda en gång

Den här övningen går till så att man har ett nät med grova hål uppspänt mellan exempelvis två träd.

Patrullen skall ta sig igenom nätet från ena sidan till den andra. Dock får varje ruta bara användas en gång.

Vill man göra övningen svårare så kan man tillföra regeln att man inte heller får vidröra nätet.

Låghöjdsbana

Det har kommit program till kännedom att det finns en låghöjdsbana i närheten av Ågesta som man kunde ta en titt på.

En låghöjdsbana är enkelt förklarat en höghöjdsbana på låg höjd där man inte behöver säkra på samma sätt och där kruxen istället kräver lite mer sammarbete. Man kan se det som sammarbetsgläntan fast för äventyrare och utmanare.

Äntligen en ny station på sammarbetsgläntan

Efter nästan ett års arbete har sammarbetsgläntan fått en ny station – vattenvippan.

Stationen går ut på att patrullen tillsammans bygger en vattenväg med hjälp av stuprännebitar och sedan skall så mycket vatten som möjligt rinna hela vägen från en hink med vatten till tratten ovan vattenvippan. Ju fler gånger vippan slår om ju bättre.

VattenVippa