Saltsjön som kluckar mot stränderna. Höstsol som milt lyser ner genom skogens grenverk. En fuktblandad doft av rök från eldstaden där mat lagas över öppen eld. Det är tid för hajken Två Pumpar igen och som alltid försöker vi ledare vara ett föredömme (även om man endast gästspelar ibland). Därför kommer här ledarpatrullens egen matplanering med mängdning inför Två Pumpar.

Meny

fredag middag – eget ansvar

lördag frukost – ägg och bacon frukost med gröt

lördag lunch – pizza

lördag middag – lax special och hajk banan

söndag frukost – ägg och bacon frukost

söndag lunch – tortellini

söndag middag (i kåken) – gullasch

Mängdning

[   ] Havregryn: 6dl
[   ] Sylt eller äppelmos, 1 burk (ej strumpa, det blir så svårt att återförsluta)
[   ] bacon: 3 paket
[   ] ägg: 12 (6+6)
[   ] bröd: en lingongrova, en limpa
[   ] tubost: kräfta
[   ] skinka: till pålägg
[   ] bregott: 150g, 1pkt
[   ] matolja, gärna 500g
[   ] mjölk: 1.5 liter + 0.5 liter

[   ] tortellini, 1pkt
[   ] pesto, en burk ca 3/4 dl

[   ] krossade tomater: 500 g
[   ] 2 msk tomatpuré – Hemifrån, blanda i liten bunke och ta med
[   ] 1 tsk socker
[   ] 1.5 tsk bakpulver
[   ] 1/2 tsk salt – hemifrån
[   ] svartpepp – köp kvarn
[   ] vetemjöl, stort paket

[   ] riven ost
[   ] fetaost
[   ] korv till pizza pålägg, salami
[   ] majs till pizza pålägg

(laxmat)

[   ] körsbärstomater, 350g
[   ] avocado, 3st
[   ] urkärnade oliver: 1,5 dl
[   ] lax: 6 bitar a 150g frysta
[   ] couscous

Övrigt:

[   ] gulach, 3 burkar
[   ] creamfreach

Att tänka på

• glöm ej visp och bunke
• stekspade
• te
• aluminium folie
• salt
• vanilinsocker
• socker